測試

做熱身的時候,身體的每一個部份、每一個關節都要想辦法動到。常常意外的發現,某個身體的零件,其實真的很少刻意去用到;更慘的狀況是,發現自己身體的某些關節,已經故障了。

其實生活也是這樣。你得要耐心的、慢慢的去warm up,go through 你的每個關節。然後被忽略的過程,才能夠重新被提起。

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