昨天跟朋友聊天說到，工作可以很辛苦，但不要把不快樂的工作，當成是辛苦的工作。

很多時候，不快樂的工作充滿了各種精神上的感情勒索，讓你以為自己不夠努力，或抗壓力太弱，但其實它就是一個不快樂的工作而已，你花再多時間，還是不會快樂。

辛苦的工作是可以快樂的：你會有成就感，你會感受到成長，就像樂於跑步的人一樣，辛苦，但快樂。

如果把不快樂的工作當作吃苦，那很容易陷入缺乏動力，但又對自己的低沉感到愧疚的負面情緒循環。

所以搞清楚自己的工作是辛苦的在成長，還是純粹的不快樂，是很關鍵的。